为丰富心理健康教育形式，助力学生疏解压力、探索自我，11月19日，研究院举办“曼陀罗·心码绘境”心灵成长沙龙。在心理老师的引导下，同学们开启了一段独特的心灵探索之旅。

不同于传统讲座，本次沙龙以“曼陀罗绘画”这一艺术治疗方式为核心。活动伊始，心理老师简要介绍了曼陀罗的渊源：“曼陀罗（Mandala）意为‘圆’，在心理学语境中，它象征着‘完整的自我’。当笔尖顺着几何结构缓缓铺色，注意力会自然锚定在当下，潜藏的情绪也会随之流动、整合，实现‘不分析、不评判’的自我疗愈。”老师笑着提醒大家：“我们常被学业、社交推着向前，却很少停下来倾听自己的声音。今天，就让彩笔做钥匙——不用纠结绘画功底，只需诚实表达内心就好。”

活动现场，轻柔的背景音乐晕染出宁静安全的氛围。同学们先跟随老师进行了简短的冥想，放松身心，将注意力从外界收拢回自身。随后，大家从多样的曼陀罗模板里，挑选出与当下心境同频的一款，拿起彩笔自由填色创作。过程中没有评判、无需标准，只有笔尖摩挲纸张的沙沙声，和色彩在圆形边界里的自在流淌：有的同学笔触奔放、配色浓烈，有的则细腻柔和、色调温煦，每一幅作品都是独一无二的，是创作者内心世界的真实投射。

创作结束后，活动进入温馨的分享环节。在老师营造的尊重与包容的氛围里，几位同学主动分享了作品与创作感受：“我选了蓝色和绿色，画着画着，最近积压的焦虑好像慢慢被抚平了，心里特别平静。”另一位同学说：“一开始我不知道该怎么下笔，但随着颜色一层层叠上去，我好像看到了自己心里的秩序和力量——这个过程特别神奇，像和自己进行了一场深入的对话。”在倾听与共鸣中，大家既抒发了情绪，也学会了从不同角度理解他人，完成了“看见自己、照见他人”的双向成长。  

本次“曼陀罗·心码绘境”沙龙，为学生搭建了非言语的表达与疗愈空间。未来，研究院将持续推出更多元、更具创意的心理主题活动，聚焦每一位学生的心理需求，为大家的全面成长与健康发展保驾护航。