为帮助职工掌握心理健康知识，促进身心健康，缓解工作压力，提升心理调节能力，12月15日上午，研究院邀请青岛农业大学心理发展指导中心教师李晓丽为全体职工开展心理健康教育沙龙活动。

李老师以“快乐工作，幸福生活”为主题开展讲座，从幸福的来源、心理健康与主观幸福的关系、正确认识压力、如何调节压力等方面进行深入浅出的讲述，以专业的角度带领大家了解情绪、认识压力、感知幸福，共同探讨压力的来源，分享了一系列科学、实用的应对方法和调节技巧。

活动现场，通过“画雨中人”、“牙签扎气球”等小游戏，详细分析了每位职工目前压力状态和抗压准备能力，引导大家如何释放压力、改变思维方式、带着觉察去调解压力，提出针对性改善措施、正确地面对自我。
此次活动帮助大家学习到情绪管理和压力调节的有效方法，舒缓了压力，更好的平衡工作与生活，感受到了研究院的关怀和温暖。研究院将持续关注职工心理健康、构建职工关怀体系，确保广大职工以积极向上、蓬勃进取精神风貌投入到日常工作和生活中。